“五龄”糖友常摸摸足背
糖尿病患者的下肢反应很“迟钝”，不知冷热，没有痛感，不容易及早发现病变，尽管血管造影、磁共振、超声等能够发现病变的苗头，但这些检查花费高，为此，专家教给糖友一个既省钱又方便的检查方法。
摸摸足背的足背动脉，感觉搏动有无异常。
足背动脉的位置在内、外踝背侧连线上，两个肌腱之间，患者可以用双手食指施加相同压力，劲儿不要太大，找到后自己感觉一下脉搏跳动的强弱，如果搏动明显减弱或消失，发生足部病变的可能性较大，就要及时去医院就诊，以便发现病变。
从临床看，糖尿病发病五年至十年后，就开始发生足部病变，因此，“五龄”的患者最好经常使用这个方法来检测，及早发现足背动脉的异常。
需要注意的是，下肢动脉病变是全身动脉硬化的表现，足背动脉异常的糖尿病患者，非常容易合并心脑血管病变。因此，出现足背动脉异常的患者，可以在医生的指导下服用降血脂药，如他汀类药物，及血管扩张剂，如丹参等。
运动可以减轻胰岛素抵抗、降低血糖，出现糖尿病下肢病变的人应该如何选择运动呢？
糖尿病足开放性病变，如溃疡、感染、坏疽，是不适合运动的，负重受压可使足的病变加重。而没有开放性病变，如神经病变、血管病变等，运动后要仔细检查足部有无红肿或受压的痕迹(如果有说明鞋不合适)，一旦发现有皮肤破溃,应及时到医院就诊。, 百拇医药(林 伟)
摸摸足背的足背动脉，感觉搏动有无异常。
足背动脉的位置在内、外踝背侧连线上，两个肌腱之间，患者可以用双手食指施加相同压力，劲儿不要太大，找到后自己感觉一下脉搏跳动的强弱，如果搏动明显减弱或消失，发生足部病变的可能性较大，就要及时去医院就诊，以便发现病变。
从临床看，糖尿病发病五年至十年后，就开始发生足部病变，因此，“五龄”的患者最好经常使用这个方法来检测，及早发现足背动脉的异常。
需要注意的是，下肢动脉病变是全身动脉硬化的表现，足背动脉异常的糖尿病患者，非常容易合并心脑血管病变。因此，出现足背动脉异常的患者，可以在医生的指导下服用降血脂药，如他汀类药物，及血管扩张剂，如丹参等。
运动可以减轻胰岛素抵抗、降低血糖，出现糖尿病下肢病变的人应该如何选择运动呢？
糖尿病足开放性病变，如溃疡、感染、坏疽，是不适合运动的，负重受压可使足的病变加重。而没有开放性病变，如神经病变、血管病变等，运动后要仔细检查足部有无红肿或受压的痕迹(如果有说明鞋不合适)，一旦发现有皮肤破溃,应及时到医院就诊。, 百拇医药(林 伟)