在现代都市社会里，如何保持身心健康是人们关注的话题。作为各行业的领导人物，他们工作压力大，社交应酬多，除了领导好自己的员工和下属外，更应“领导”好自己的健康。下面，让我们听听他们的健康观。

    医疗保健国际交流促进会副会长 赵文祥

    健康守则：营养均衡更重要

    健康感言：许多老百姓长期存在着这样一种饮食观念，认为吃饱就行了，或者说多吃肉就对身体有好处，这其实是一种错误的说法。因为病从口入，很多病都是吃出来的。比如盐多油多，造成了人们的高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇以及脂肪肝等疾病，所以我希望大家改变一下自己的饮食习惯，不仅要吃饱，还要注重饭菜的色香味，更要注重它的营养价值和营养均衡，要想办法吃出健康来。

    另外，好的对外营业的餐厅也应该配备专业的营养师，要有社会责任感，不是仅仅为了挣钱，更多的是对国家对社会对人民的健康负责，做到营养均衡，让全民健康的理念深入人心。

    山西电视台公共频道频管部主任陈宏

    健康守则：适量运动，心态良好，笑面人生

    健康感言：现代社会的生活节奏比较快，来自工作和家庭的压力比较大，许多人都处于亚健康状态，特别是“办公室一族”，每天久坐不动 ......