大灾之后,创伤的不仅仅是身体,还有心灵用我们的专业为您疗伤(3)
7.灾难发生后,我自己也很痛苦,经常处于恐惧和焦虑之中,不知道这种情绪状态会不会对孩子产生影响?对于未成年的孩子来说,亲人和老师是他们学习的重要榜样,如果您自己处于恐惧和焦虑之中,那么很可能这种情绪状态会潜移默化地影响孩子。虽然他们没有将同样的情绪状态表达出来,但是他们的内心已受到了影响。
当然,许多成人也会遭受灾后的心理创伤,如果您自己无法走出心理阴影,建议您去寻找专业心理咨询人员进行心理咨询,先调整好自己的心态,以更好的帮助孩子与其他人。
8.灾难发生后,他经常问起那次灾难过程中的事情,我要不要回避他的问题?
虽然谈论灾难过程中的事情会让人产生害怕、挫折、悲伤等消极情绪,但是不要试图回避这些事情,应该诚实地回答他提出来的每个问题。
有时候,他会不止一次地重复问同样的问题,您应该不厌其烦地给予认真的回答,不要敷衍他。
9.虽然灾难过去了,但是他问还会不会再来地震,如果再来地震怎么办,我该如何回答?
遇到这种情况,您不能跟他说不会再有了,但是可以教他一些简单的防地震措施。如果有可能,可以一起进行防地震的模拟演练。要让他清楚,不是每次地震都具有那么强的危害性。
10.他会有意去寻找与创伤经验有关的事物,我要不要劝阻呢?
灾难发生后的前期,最好不要让他接触与创伤经验有关的事物。如果迫不得已,则要让他有充分的心理准备,可以问他这个事物让你想起什么,允许他进行表达和情绪宣泄。
虽然直面与创伤经验有关的事物有时也会有治疗效用 ......
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