他们为何出现考试焦虑症
高三女生小帆有个怪毛病,每逢遇到大的考试,就忍不住想上厕所小便。眼看高考即将来临,小帆又开始担忧起来。心理专家解释,有部分学生一进考场就精神紧张出现尿频现象,在医学上形象地称为“应考性尿频症”,考生因过度紧张、激动,当兴奋灶达到一定强度,引起植物神经失调,最后出现尿频现象。
专家给考生开出了四剂“良方”:首先,要树立自信心。应考性尿频是怯场反应的一种表现,由精神过度紧张、激动导致大脑中枢对膀胱括约肌功能控制失常所致,只要做到精神上放松,症状就可缓解大半。其次,劳逸结合,避免过度疲劳 ......
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