最易被误解的八个衰老信号
误区一随着年龄的增长,您将失去智力,误区二您不需要有和年轻人一样多的睡眠,误区三老了锻炼为时已晚,误区四老了就得放弃跑步,误区五老了就会驼背,误区七体重增加不可避免,误区八年纪大可以没有性生活
人到50岁就是失去健康的开始吗？如果您这样认为，那您正落入身体衰老的误区中。误区一：随着年龄的增长，您将失去智力
人们完全可以通过一些预防措施，降低在老年期失去智力的可能。多项研究显示：那些食用高脂、高饱和脂肪和高胆固醇食品的人患老年痴呆的风险至少增加两倍，而食用全麦食品、水果、蔬菜、瓜子和坚果则大有裨益，因为他们能提供纤维和抗氧化剂 ......
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