准妈妈产前一揽子计划
经过近十个月的漫长等待,眼看分娩的时刻就要到来了,准爸爸妈妈们是否己经做好迎接新生儿的准备呢?一定要在分娩前把各方面可能遇到的问题提前做好准备, 这样才能让新手孕妈咪对生产更有安全感。分娩前的准备
精神准备
1. 孕妇要有信心:保持心情稳定,解除恐惧心理,最好不看惊险电影、电视及小说,减少精神刺激,保证充足睡眠。
2. 保证营养:调整饮食,可多吃些易消化的、营养丰富的食物。如牛奶、鸡蛋、稀饭、面条等。
3. 生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,外出要有人陪伴。可做些轻微、力所能及的运动。
4. 性生活:临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。
5. 居室要保持清洁卫生:空气新鲜、流通、向阳房间为最好。孕妇注意清洁卫生,分娩前应淋浴或擦浴。保持乳房、外阴清洁。
物品准备
1. 把分娩时所需要的物品归纳在一起 ......
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