为地球关灯一小时(2)
21:00收拾屋子
自己动手，拒绝吸尘器，就当是健身运动。挑选用椰子油等植物作为原料来源的洗洁精，普通洗洁精的主要成分是烷基磺酸钠、脂肪醇醚硫酸钠、泡沫剂、增溶剂、香精、水、色素等化学成分，不仅对环境不利，如果清洗不干净，对人体也有很大伤害。
环保提示：如果有兴趣，也可以自制厨房洗涤剂。煮一锅开水，水开后，放入半斤至一斤的黄豆，待黄豆煮熟了捞出，把煮过黄豆的水盛起来，放入冰箱可以保存一至二周。每次用可取10~20ml。煮过黄豆的水含有大豆皂苷，而大豆皂苷就是天然的洗涤剂，不仅能去除污渍，而且还是一种无污染又环保的洗涤剂。
21:40手洗衣服
全自动洗衣机是很方便，在使用时的噪音和电力消耗但是一大缺陷，而最糟糕的是对水资源的浪费。而在手洗时，根据需要随时调整，会省不少水。并且在手洗时可以尽可能多用肥皂，而非洗衣粉。洗衣粉作为最常见的化学洗涤剂，其中的化学配方会对水质产生污染，并且在制作过程中，合成洗涤剂也会产生大量的废水和废气，而肥皂是由天然原料——脂肪再加上碱制成的，肥皂使用后排放出去时，很快就可由微生物分解。
环保提示：有资料显示我国生活用水占城市总用水量的45%以上，而洗衣机用水是家庭用水的重点，约占居民全部用水的1/4。以5kg波轮式全自动洗衣机为例，其每个标准洗衣周期用水量一般在150~180l之间。我国洗衣机目前拥有量约为1.1亿台，以每月3次使用频率估算，年耗水量至少6亿m3。
22:10写日记
日日更新的博客上，总还是因为有着那么多的观众而无法诚实地面对自己吧。总的说来还是真实的钢笔跟本子比较有亲切感。在这样一个晚上，在晃动的烛光中，写一封给自己的情书吧。
环保提示：尽量使用钢笔而不是圆珠笔。因为一次性的圆珠笔芯和笔套的主要原料是工业常用的热塑性树脂，在燃烧或太阳的长时间照射下，会产生有毒气体，造成污染。
22:30整理衣橱
把过季的、当季的，统统拿出来，按照自己的审美和当下的流行来一次混搭，提高衣服的利用率。有新衣服当然很好，但不那么新的，却也不见得一定要舍弃，虽然说做一件衣服时至少要浪费15%的材料，但如果被你遗弃，那就是100%的浪费。如果真的确认有些衣服你不再需要了，与其藏在衣橱里，不如考虑一下如何让它有更适合的地方。在西藏、广西、云南、安徽、河南等地的农村地区，有很多人在等待着捐助。如果你是有心人，去找一下这些地方的电话和地址，给他们把保暖的衣物邮寄过去。
环保提示：当然你也可以就近捐赠，找到距离最近的捐助地点，闲置的衣物、被子或者图书等都代表你的一份心，请开始行动吧。
23:00睡觉
吹灭蜡烛，对满天的星星说句，晚安。, http://www.100md.com(杜海燕)
自己动手，拒绝吸尘器，就当是健身运动。挑选用椰子油等植物作为原料来源的洗洁精，普通洗洁精的主要成分是烷基磺酸钠、脂肪醇醚硫酸钠、泡沫剂、增溶剂、香精、水、色素等化学成分，不仅对环境不利，如果清洗不干净，对人体也有很大伤害。
环保提示：如果有兴趣，也可以自制厨房洗涤剂。煮一锅开水，水开后，放入半斤至一斤的黄豆，待黄豆煮熟了捞出，把煮过黄豆的水盛起来，放入冰箱可以保存一至二周。每次用可取10~20ml。煮过黄豆的水含有大豆皂苷，而大豆皂苷就是天然的洗涤剂，不仅能去除污渍，而且还是一种无污染又环保的洗涤剂。
21:40手洗衣服
全自动洗衣机是很方便，在使用时的噪音和电力消耗但是一大缺陷，而最糟糕的是对水资源的浪费。而在手洗时，根据需要随时调整，会省不少水。并且在手洗时可以尽可能多用肥皂，而非洗衣粉。洗衣粉作为最常见的化学洗涤剂，其中的化学配方会对水质产生污染，并且在制作过程中，合成洗涤剂也会产生大量的废水和废气，而肥皂是由天然原料——脂肪再加上碱制成的，肥皂使用后排放出去时，很快就可由微生物分解。
环保提示：有资料显示我国生活用水占城市总用水量的45%以上，而洗衣机用水是家庭用水的重点，约占居民全部用水的1/4。以5kg波轮式全自动洗衣机为例，其每个标准洗衣周期用水量一般在150~180l之间。我国洗衣机目前拥有量约为1.1亿台，以每月3次使用频率估算，年耗水量至少6亿m3。
22:10写日记
日日更新的博客上，总还是因为有着那么多的观众而无法诚实地面对自己吧。总的说来还是真实的钢笔跟本子比较有亲切感。在这样一个晚上，在晃动的烛光中，写一封给自己的情书吧。
环保提示：尽量使用钢笔而不是圆珠笔。因为一次性的圆珠笔芯和笔套的主要原料是工业常用的热塑性树脂，在燃烧或太阳的长时间照射下，会产生有毒气体，造成污染。
22:30整理衣橱
把过季的、当季的，统统拿出来，按照自己的审美和当下的流行来一次混搭，提高衣服的利用率。有新衣服当然很好，但不那么新的，却也不见得一定要舍弃，虽然说做一件衣服时至少要浪费15%的材料，但如果被你遗弃，那就是100%的浪费。如果真的确认有些衣服你不再需要了，与其藏在衣橱里，不如考虑一下如何让它有更适合的地方。在西藏、广西、云南、安徽、河南等地的农村地区，有很多人在等待着捐助。如果你是有心人，去找一下这些地方的电话和地址，给他们把保暖的衣物邮寄过去。
环保提示：当然你也可以就近捐赠，找到距离最近的捐助地点，闲置的衣物、被子或者图书等都代表你的一份心，请开始行动吧。
23:00睡觉
吹灭蜡烛，对满天的星星说句，晚安。, http://www.100md.com(杜海燕)