24岁的北京大学生在马拉松中猝死，著名笑星侯耀文心脏病突发去世，著名影星张智霖、古巨基被查出患心脏病……心血管疾病越来越年轻化。

    据调查，患心脏病的最低年龄下降了15岁，尤其在驾车一族中比率逐年上升。因为开车时注意力高度集中，又缺乏运动，血液循环缓慢，所以驾车族已经成为心脏病的易感人群。也许你经常给爱车做全面保养，那么您给自己的身体全面保养了么？

    状况一马路堵成停车场：情绪更差→血管痉挛

    谁也不能保证不遭遇紧张和激动，尤其开车在路上。每遇到上下班高峰期，马路就堵成了停车场，心里烦躁，再加上有人“加塞儿”抢道，顿时怒火中烧。

    解析：感情强烈冲动时，血液涌向心脏，血压猛然上升，似乎有一种心脏快要撑破的感觉，这种状态医学上称为“血管痉挛”。

    锦囊1深呼吸，保持平静。不要把烦躁的情绪和工作压力施加给方向盘，令神经系统和车速处于紧张状态。要是还不行就停下来大笑一场。大笑可以消除压力的负面效果，减少40%精神压力，减轻心理紧张，缓解血管紧张 ......