在职场中打拼的白领女性真的不容易，她们承载着来自生活和事业的双重压力，面临着越来越多的苦恼与困惑。职场女性存在哪些健康隐患?饮食应遵循什么原则?如何摆脱职业倦怠?

    健康隐患

    职业女性像上了弦的发条，难以喘息下来，而对于自己身体时常出现的异常情况，往往熟视无睹。职业女性必须随时捕捉身体发出的健康信号，因为身体才是职业生涯的最大本钱。

    妇科专家提醒说，如果您是位职业女性，并且长期从事紧张繁重的工作，忽然某一天出现以下几类状态，这就代表着健康隐性“杀手”悄悄潜入，需要引起您的重视了。

    症状一：皮肤干涩，嘴上起火泡，肠胃不适，小腿和脚也趁乱浮肿起来；

    症状二：晚上失眠，白天哈欠连天，做事心不在焉，注意力分散，缺乏自信心；

    症状三：情绪焦虑、紧张迷惑，对任何事情不感兴趣，感到沮丧悲观：

    症状四：出现消化道胃炎、胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎及过敏性结肠炎等消化道疾病：

    症状五：出现斑秃、湿疹及牛皮癣等皮肤病，口腔溃疡、口腔扁平苔癣等疾病发作：

    症状六：月经周期紊乱，出现尿意频繁、乳房肿痛等现象。

    专家分析说，这些现象都是职业女性由于长期紧张与压力而造成的，因为她们在感受压力的过程中，各脏器会有相应反馈，继而导致亚健康或疾病。如果不及时进行调整，任其发展下去 ......