一堆五彩缤纷的大球球散落在地上，滚来滚去，这个像玩具一样的东西也能健身吗?它叫健身球，你可别小看它，这种橡胶质地的健身球最高可承受400kg的压力呢!不过这个可爱的东西还挺调皮的，如果你不掌握要领可是要被它耍得团团转哦。如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐。

    记者在劲运健身俱乐部第一次见到健身球这个可爱的“大玩具”。健身球的大小分两种，可根据不同人士的体形来选择。球直径一般在60～70cm之间 ......