人到老年，由于身体机能的逐渐减弱，老年人的视听活动功能相应下降，于是，常有些老年人以自己身体不方便为借口，成天把自己关在家中，大门不出，二门不迈，几乎与外隔绝，偶尔有外出的念头，也因自卑等心理作崇而往往作罢。其实，这种自我封闭，对人体健康是十分不利的。

    自我封闭会加重老年人的心理负担。大部分老年人退休后，他们的心理或多或少总会有些不平衡，有的老年人觉得无所适从，找不到自己的合适位置，想对别人诉说，却又怕别人不理解而成笑话，于是，只好压抑着心情打发日子 ......