这个夏天,为自己制定一个排毒计划,不仅能排除体内积聚的毒素,缓解情绪压力,还能提升自身的能量水平,重塑更健康快乐的自己。

    排毒养颜瘦身是大家都知道的身体保健方式,可真正会做到正确排毒的人却很少,以至于毒素在身体中积压得越来越多,身体变胖了,肤色也变差了。

    我们制定了一天的排毒计划,请美丽的您快点来执行吧!

    清晨7:00 排毒策略:空腹喝一杯蜂蜜水

    睡了一夜,肠胃空空,喝一杯水有很好的润肠作用,可以促进胃酸分泌,而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖很容易被人体吸收利用,在为血液补充营养的同时,增强肠胃蠕动,以达到排出毒素、美容养颜的效果。

    7:15 排毒策略:排便轻身

    夜间是我们身体各大器官排放废物的时间,从晚21点开始到凌晨5点结束,清晨7点废物收集齐全,都汇总到肠道。此时体内的毒素最多,组织器官血流缓慢,所以最好养成清晨排便的习惯,让身体排除有毒物质,开始精力充沛的一天 ......