你抑郁了吗
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的戴维·伯恩斯博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(RDc)”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
请在符合你情绪的项上选分：
没有0轻度1中度2严重3
1 悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?
2 泄气：你是否感到前景渺茫?
3 缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4 自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5 内疚：你是否对任何事都自责?
6 犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?
7 焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
8 对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
9 丧失动机：你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力?
10 自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?
11 食欲变化：你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
12 睡眠变化：你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
13 丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?
14 臆想症：你是否经常担心自己的健康?
15 自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死?
总分：____
测试完之后，请算出您的总分并评出你的抑郁程度。
抑郁自测答案：
0～4分没有抑郁症
5～10分偶尔有抑郁情绪
11～20分有轻度抑郁症
21～30分有中度抑郁症
31～45分有严重抑郁症并需要立即治疗
假如你通过BDC抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症，建议你赶紧去接受专业帮助。, http://www.100md.com
请在符合你情绪的项上选分：
没有0轻度1中度2严重3
1 悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?
2 泄气：你是否感到前景渺茫?
3 缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4 自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5 内疚：你是否对任何事都自责?
6 犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?
7 焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
8 对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
9 丧失动机：你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力?
10 自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?
11 食欲变化：你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
12 睡眠变化：你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
13 丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?
14 臆想症：你是否经常担心自己的健康?
15 自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死?
总分：____
测试完之后，请算出您的总分并评出你的抑郁程度。
抑郁自测答案：
0～4分没有抑郁症
5～10分偶尔有抑郁情绪
11～20分有轻度抑郁症
21～30分有中度抑郁症
31～45分有严重抑郁症并需要立即治疗
假如你通过BDC抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症，建议你赶紧去接受专业帮助。, http://www.100md.com