怎样做到快乐退休
我下月就要退休了,我想做到快乐退休,请贵刊帮助指导。——高先生
退休,是每个工作的人,必须经历的一段过程,能顺利的渡过这段过程,对身心都有好处,适应退休的过程分为4个时期:
1、期待期 自愿退休的人抱以期待的心情,而不愿退休或被迫退休的人则相反。
2、退休期 愿意退休的人心情舒畅,兴高采烈,不愿退休的人心情郁闷,易动肝火。
3、适应期 退休后,工作压力的消失,作息时间的改变,人际关系的变化,使一些没有做好心理准备的老年人感到怅然若失,手足无措,烦躁不安,沉闷抑郁,有的还发生了心理失调,这就是所谓的“退休综合征”。
4、稳定期 经过一年左右的适应期,老年人在思想认识和情感上都能比较冷静而客观地对待退休。与此同时,逐渐建立了新的生活秩序,形成一套与退休角色相适应的生活方式,享受晚年幸福生活。, 百拇医药
退休,是每个工作的人,必须经历的一段过程,能顺利的渡过这段过程,对身心都有好处,适应退休的过程分为4个时期:
1、期待期 自愿退休的人抱以期待的心情,而不愿退休或被迫退休的人则相反。
2、退休期 愿意退休的人心情舒畅,兴高采烈,不愿退休的人心情郁闷,易动肝火。
3、适应期 退休后,工作压力的消失,作息时间的改变,人际关系的变化,使一些没有做好心理准备的老年人感到怅然若失,手足无措,烦躁不安,沉闷抑郁,有的还发生了心理失调,这就是所谓的“退休综合征”。
4、稳定期 经过一年左右的适应期,老年人在思想认识和情感上都能比较冷静而客观地对待退休。与此同时,逐渐建立了新的生活秩序,形成一套与退休角色相适应的生活方式,享受晚年幸福生活。, 百拇医药