健康人生，从“肠”计议
请看下面一组数字:
80%——在中国,超过80%的肠癌患者被确诊已在中晚期。
3个月和30年——大肠癌早发现3个月,可以多活30年。
40岁——由于中国人的肠癌发病年龄普遍较早,因而第一次肠镜检查时间应提早到40岁。
警惕痔疮掩盖下的大肠癌
不要因为俗话说“十男九痔”,就把经常便血自以为是痔疮。其实便血,排便习惯改变,如腹泻、便秘或排便不尽感,粪便形状的改变,如粪便较细,腹部不适,腹胀、腹痛、饱胀感,不明原因的体重下降,持续性疲劳,这些都是结直肠癌的典型症状。早诊早治是战胜结直肠癌最重要的砝码。
四类人要定期做肠镜
大肠癌不是突然发生的疾病,它的发生有一个缓慢的过程,即从“小息肉→大息肉→不典型增生→癌,”整个过程可能持续1~2年时间。但是,在息肉和不典型增生阶段,病人多没有症状,需要靠定期的结肠镜检查来及时发现,并给予适当治疗,一旦出现便血或肠梗阻症状,大多已属晚期。迄今为止,结肠肠镜仍是唯一能够准确检测出大肠癌的方法。以下大肠癌的高危人群应定期到医院进行肠镜检查:
40岁以上男性,家族性多发性肠息肉患者; 溃疡性结肠炎患者; 慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人;大便习惯改变,腹泻、便秘交替,大便带血或黑便,大便形状变扁变细;有腹部疾病行放射治疗史者。
健康饮食,向肠癌说不
数据显示:在癌症病人中,有40%的患者是因饮食不当而引发,这其中就包括大肠癌。饮食不当的突出特点是:糖、动物脂肪和胆固醇等摄入过多,膳食纤维和维生素等明显缺乏,以及高热量摄入同时伴随的运动过少等。
专家建议:
1.避免高糖和高脂肪食物摄入过多,如奶油蛋糕、巧克力、油炸食品、甜点、甜饮料等。
2.避免过多饮用烈性酒,适当饮用红酒,可以预防肠癌。
3.增加膳食纤维的摄入能显著降低大肠癌的发病率,如萝卜、淀粉类食物。
4.多吃含钙量较高的食物如牛奶、虾米、海带、黑芝麻、花生,以及豆类等,但每日摄取钙的总量不应超过2,000mg。, 百拇医药
80%——在中国,超过80%的肠癌患者被确诊已在中晚期。
3个月和30年——大肠癌早发现3个月,可以多活30年。
40岁——由于中国人的肠癌发病年龄普遍较早,因而第一次肠镜检查时间应提早到40岁。
警惕痔疮掩盖下的大肠癌
不要因为俗话说“十男九痔”,就把经常便血自以为是痔疮。其实便血,排便习惯改变,如腹泻、便秘或排便不尽感,粪便形状的改变,如粪便较细,腹部不适,腹胀、腹痛、饱胀感,不明原因的体重下降,持续性疲劳,这些都是结直肠癌的典型症状。早诊早治是战胜结直肠癌最重要的砝码。
四类人要定期做肠镜
大肠癌不是突然发生的疾病,它的发生有一个缓慢的过程,即从“小息肉→大息肉→不典型增生→癌,”整个过程可能持续1~2年时间。但是,在息肉和不典型增生阶段,病人多没有症状,需要靠定期的结肠镜检查来及时发现,并给予适当治疗,一旦出现便血或肠梗阻症状,大多已属晚期。迄今为止,结肠肠镜仍是唯一能够准确检测出大肠癌的方法。以下大肠癌的高危人群应定期到医院进行肠镜检查:
40岁以上男性,家族性多发性肠息肉患者; 溃疡性结肠炎患者; 慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人;大便习惯改变,腹泻、便秘交替,大便带血或黑便,大便形状变扁变细;有腹部疾病行放射治疗史者。
健康饮食,向肠癌说不
数据显示:在癌症病人中,有40%的患者是因饮食不当而引发,这其中就包括大肠癌。饮食不当的突出特点是:糖、动物脂肪和胆固醇等摄入过多,膳食纤维和维生素等明显缺乏,以及高热量摄入同时伴随的运动过少等。
专家建议:
1.避免高糖和高脂肪食物摄入过多,如奶油蛋糕、巧克力、油炸食品、甜点、甜饮料等。
2.避免过多饮用烈性酒,适当饮用红酒,可以预防肠癌。
3.增加膳食纤维的摄入能显著降低大肠癌的发病率,如萝卜、淀粉类食物。
4.多吃含钙量较高的食物如牛奶、虾米、海带、黑芝麻、花生,以及豆类等,但每日摄取钙的总量不应超过2,000mg。, 百拇医药
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