健康资讯抢鲜报(1)
女性越娇小丰满,生育能力越强
研究结果证明,相比高挑、纤细的妇女,更娇小、更丰满女性的生育能力通常更强,子女更多,血压更低、胆固醇更低的妇女也会拥有更多的孩子。在更年轻时生出第一个孩子的妇女以及绝经期更晚到来的妇女,其子女也更多,而且这些特征还传给了她们的女儿,她们女儿的子女也更多。
孕妇吸烟易致孩子患肥胖症
英国和加拿大大学联合进行的一项最新研究指出:怀孕期间吸烟的女性生育的小孩,在青少年时期变胖的可能性更大。
研究人员发现,与母亲在妊娠期间不吸烟的儿童相比,那些在子宫里就接触到香烟的儿童,在稍后的人生中变胖的可能性更大,他们内脏器官周围堆积的脂肪比在这期间没接触香烟的儿童多三分之一,皮下脂肪量比后者多26%。
腿部干细胞有望用于心脏病治疗
, 百拇医药
英国研究人员透露:他们从病人捐赠的腿部静脉血管中提取出干细胞,并且成功利用这些干细胞促使实验鼠受损肌肉中形成新的血管,将来可望用这一方法来治疗人类心脏病。
研究认为,干细胞有望用于帮助病人修复出现问题的心脏血管。这说明接受心脏搭桥手术的病人可以同时利用自身干细胞来帮助治疗心脏病。
吃巧克力加速抑郁症
美国研究人员发现:吃巧克力多少与患抑郁症概率大小存在一定联系,那些有抑郁症状的人吃巧克力的数量是那些没有抑郁症状的人的两倍。
专家认为,巧克力可能具有改善情绪的功效,所以,在情绪低落时多吃一些或能起到“自我疗伤”的作用,不过,这种联系有可能具有相反效果——吃巧克力过多是导致抑郁症的原因之一。
婴儿游泳有助于增强平衡性
, 百拇医药
英国研究人员报告说:让婴儿进行游泳锻炼,有助于孩子在随后发育中获得更好的平衡性等运动能力。
在这些孩子5岁时,对他们运动能力的对比显示,在踮脚走路、单腿独立、跳绳、玩球、抓沙包等测试中,婴儿时期进行过游泳锻炼的孩子要显示出更好的平衡性和抓取物体的能力。
缺钙可导致情绪波动与烦躁
钙除了是骨骼生长的必要物质,还具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体缺钙后会导致机能紊乱,钙是天然的神经系统稳定剂。有实验证明,人在受到某种压力时,通过小便排出体外的钙就会增加。
老年人,特别是绝经后的老年妇女,缺钙后易导致情绪不稳定、好急躁,对极微小的刺激也会反应过度,行动变得杂乱无章。这两类人群应该注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮等食物。脾气暴躁者应借助牛奶、酸奶、奶酪等含钙食物平和心态。
, http://www.100md.com
由亲戚抚养的孩子易出现健康问题
美国儿科学会公布的一项最新研究成果显示,由亲戚抚养的孩子要比由父母抚养的孩子更容易出现身体和心理健康问题。
研究人员将由父母抚养的孩子和由亲戚抚养的孩子的健康状况进行了对比,结果发现,与至少由父母一方抚养的孩子相比,由亲戚抚养的孩子更容易出现健康问题,比如注意力缺乏、多动、抑郁以及牙齿疾病等。此外,与那些和父母一起生活的孩子相比,由亲戚抚养的孩子通常处于较差的经济状况。
水果蔬菜吃得多 还要吃得对
每天吃5份水果和蔬菜对身体有好处,然而每天你吃对水果和蔬菜了吗?研究人员表示,人们应该抛开胡萝卜和橘子,买一些甘薯和木瓜,因为特别喜欢吃的水果和蔬菜,可能并不是对身体最好的食品。
每天5份水果和蔬菜的组成成分,不应该只是自己知道和喜欢的,应该拓展我们的爱好,吃一些甘蓝、蓝莓、甘薯和木瓜。
, 百拇医药
常穿化纤内裤易患膀胱炎
纺织原料在储存时,要使用防腐剂、防霉剂、防蛀剂;在织布过程中要使用氧化剂、催化剂、去污剂、增白荧光剂等;而印染环节使用的化学物质更具污染性,如偶氮染料、甲醛、卤化物、重金属等皆是健康杀手。
据调查,妇女易患膀胱炎,一个主要原因是透气不好、易起静电的化纤内裤所致。我国医学研究也发现,经常接触有毒染料的人,膀胱癌的发病率是正常人群的28倍。
常吃红薯可预防脑动脉硬化,延缓衰老
红薯是人们经常食用的食物之一,但是可能很多人不知道红薯对于大脑十分有益。现代药理研究显示,红薯具有消除活性氧作用,由于活性氧可诱发动脉硬化,常吃红薯可以有效预防脑动脉硬化的产生,因此可在一定程度上预防脑萎缩。
睡前阅读可促进儿童情商发展
, 百拇医药
美国研究发现:阅读不仅能促进孩子智力发展,也能促进他们的情商发展。
在孩子睡前讲故事,让他们翻动书页,也可以帮助他们更容易适应社会。调查显示,那些从小就开始倾听阅读的孩子,语言技能发展较快,语言优势也较为明显。家长在儿童睡前讲故事时,应绘声绘色,有意重复,并注意耐心启发。
慢呼吸可缓解疼痛
美国一项最新研究发现:减慢呼吸可以在一定程度上帮助人们缓解疼痛感。
对于健康女性来说,当减慢呼吸时,她们感觉到的疼痛程度也随之降低。而对于患病一组女性来说,整体上的作用不很明显,但那些情绪相对乐观的患者,也能借助减慢呼吸缓解其疼痛感。这一研究结果可以帮助解释为何瑜珈等一些活动通过调整呼吸可以放松身心提升情绪。
超重男孩进入青春期偏晚
, http://www.100md.com
肥胖会导致女孩过早进入青春期,而美国一项最新研究显示,男孩情况恰好相反,与标准体重的同龄人相比,体重超重的男孩进入青春期的年龄明显偏晚。
这一现象可能与体内激素分泌情况有关,但目前还无法提供一个具体指标,即体重超过什么范围时,青春期延迟的风险会明显提高。
橘子可预防脂肪肝、动脉硬化
日本果树研究所发现:多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。
睡前喝水可预防脑血栓
专家建议,养成睡前饮水习惯可降低血粘度,维持血流通畅,在一定程度上防止脑血栓形成。
唱歌治好病人失语
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失语是中风后遗症,美国哈佛医学院神经病学副教授施劳格博士透过教导中风病人唱生日歌,成功帮病人恢复语言能力。他是首位进行“音乐声调疗法”随机临床实验的科学家。
喝鸡汤能降血压
日本一项新的研究结果表明:喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压,因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物ACE(血管紧张素转化酶)抑制剂的作用 。
研究人员从鸡爪中提取胶原蛋白进行实验,检验它是否拥有与ACE抑制剂一 样的功效。结果发现,鸡爪中有4种胶原蛋白有类似作用。研究人员随后给 患高血压的老鼠喂食了这些胶原蛋白,发现老鼠的血压明显下降。
鸡腿和鸡爪中所含的胶原蛋白数量要比鸡胸肉中多得多。
比牛奶更能补钙的是青菜
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牛奶是人们最容易获得的钙来源。然而,事实上,如果按照营养素密度来计算,牛奶的补钙效果低于青菜。
100g全脂牛奶能量约为54千卡,含钙104mg。而100g小油菜含能量约为15千卡,含钙却高达153mg。同时,100g牛奶中的钾含量是109mg,镁是11mg。100g小油菜中的钾含量是157mg,镁是27毫克,都比牛奶略高一些。镁本身就是骨骼成分之一,而充足的钾和镁又有利于减少尿钙流失。所以,一种食物能够同时供应大量钾、钙和镁,无疑是理想的健骨食品,何况绿叶菜中还含有丰富的维生素K,能帮助钙沉积入骨骼当中。
过量人参桂圆汤或可致早产
不少人怀孕后吃人参桂圆汤,认为这样做有利优生,然而事实却恰恰相反。
人参属大补元气之品,若久服或用量过大,会造成气盛阴耗、阴虚火旺。火旺,会扰动胎儿,危及胎儿,不利优生。桂圆味甘、温,有益心脾、补气血和安神的作用。但是,甘甜能生痰,痰郁则气滞,从而导致气机失调,胃气上逆,出现呕吐,日久伤阴。甘温还能助火,火动阴血,血势妄行,势必造成出血。这样便会发生孕妇“见红”、早产。所以,人参桂圆汤非但达不到优生的效果,还可能不利于母婴身心健康。, 百拇医药
研究结果证明,相比高挑、纤细的妇女,更娇小、更丰满女性的生育能力通常更强,子女更多,血压更低、胆固醇更低的妇女也会拥有更多的孩子。在更年轻时生出第一个孩子的妇女以及绝经期更晚到来的妇女,其子女也更多,而且这些特征还传给了她们的女儿,她们女儿的子女也更多。
孕妇吸烟易致孩子患肥胖症
英国和加拿大大学联合进行的一项最新研究指出:怀孕期间吸烟的女性生育的小孩,在青少年时期变胖的可能性更大。
研究人员发现,与母亲在妊娠期间不吸烟的儿童相比,那些在子宫里就接触到香烟的儿童,在稍后的人生中变胖的可能性更大,他们内脏器官周围堆积的脂肪比在这期间没接触香烟的儿童多三分之一,皮下脂肪量比后者多26%。
腿部干细胞有望用于心脏病治疗
, 百拇医药
英国研究人员透露:他们从病人捐赠的腿部静脉血管中提取出干细胞,并且成功利用这些干细胞促使实验鼠受损肌肉中形成新的血管,将来可望用这一方法来治疗人类心脏病。
研究认为,干细胞有望用于帮助病人修复出现问题的心脏血管。这说明接受心脏搭桥手术的病人可以同时利用自身干细胞来帮助治疗心脏病。
吃巧克力加速抑郁症
美国研究人员发现:吃巧克力多少与患抑郁症概率大小存在一定联系,那些有抑郁症状的人吃巧克力的数量是那些没有抑郁症状的人的两倍。
专家认为,巧克力可能具有改善情绪的功效,所以,在情绪低落时多吃一些或能起到“自我疗伤”的作用,不过,这种联系有可能具有相反效果——吃巧克力过多是导致抑郁症的原因之一。
婴儿游泳有助于增强平衡性
, 百拇医药
英国研究人员报告说:让婴儿进行游泳锻炼,有助于孩子在随后发育中获得更好的平衡性等运动能力。
在这些孩子5岁时,对他们运动能力的对比显示,在踮脚走路、单腿独立、跳绳、玩球、抓沙包等测试中,婴儿时期进行过游泳锻炼的孩子要显示出更好的平衡性和抓取物体的能力。
缺钙可导致情绪波动与烦躁
钙除了是骨骼生长的必要物质,还具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体缺钙后会导致机能紊乱,钙是天然的神经系统稳定剂。有实验证明,人在受到某种压力时,通过小便排出体外的钙就会增加。
老年人,特别是绝经后的老年妇女,缺钙后易导致情绪不稳定、好急躁,对极微小的刺激也会反应过度,行动变得杂乱无章。这两类人群应该注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮等食物。脾气暴躁者应借助牛奶、酸奶、奶酪等含钙食物平和心态。
, http://www.100md.com
由亲戚抚养的孩子易出现健康问题
美国儿科学会公布的一项最新研究成果显示,由亲戚抚养的孩子要比由父母抚养的孩子更容易出现身体和心理健康问题。
研究人员将由父母抚养的孩子和由亲戚抚养的孩子的健康状况进行了对比,结果发现,与至少由父母一方抚养的孩子相比,由亲戚抚养的孩子更容易出现健康问题,比如注意力缺乏、多动、抑郁以及牙齿疾病等。此外,与那些和父母一起生活的孩子相比,由亲戚抚养的孩子通常处于较差的经济状况。
水果蔬菜吃得多 还要吃得对
每天吃5份水果和蔬菜对身体有好处,然而每天你吃对水果和蔬菜了吗?研究人员表示,人们应该抛开胡萝卜和橘子,买一些甘薯和木瓜,因为特别喜欢吃的水果和蔬菜,可能并不是对身体最好的食品。
每天5份水果和蔬菜的组成成分,不应该只是自己知道和喜欢的,应该拓展我们的爱好,吃一些甘蓝、蓝莓、甘薯和木瓜。
, 百拇医药
常穿化纤内裤易患膀胱炎
纺织原料在储存时,要使用防腐剂、防霉剂、防蛀剂;在织布过程中要使用氧化剂、催化剂、去污剂、增白荧光剂等;而印染环节使用的化学物质更具污染性,如偶氮染料、甲醛、卤化物、重金属等皆是健康杀手。
据调查,妇女易患膀胱炎,一个主要原因是透气不好、易起静电的化纤内裤所致。我国医学研究也发现,经常接触有毒染料的人,膀胱癌的发病率是正常人群的28倍。
常吃红薯可预防脑动脉硬化,延缓衰老
红薯是人们经常食用的食物之一,但是可能很多人不知道红薯对于大脑十分有益。现代药理研究显示,红薯具有消除活性氧作用,由于活性氧可诱发动脉硬化,常吃红薯可以有效预防脑动脉硬化的产生,因此可在一定程度上预防脑萎缩。
睡前阅读可促进儿童情商发展
, 百拇医药
美国研究发现:阅读不仅能促进孩子智力发展,也能促进他们的情商发展。
在孩子睡前讲故事,让他们翻动书页,也可以帮助他们更容易适应社会。调查显示,那些从小就开始倾听阅读的孩子,语言技能发展较快,语言优势也较为明显。家长在儿童睡前讲故事时,应绘声绘色,有意重复,并注意耐心启发。
慢呼吸可缓解疼痛
美国一项最新研究发现:减慢呼吸可以在一定程度上帮助人们缓解疼痛感。
对于健康女性来说,当减慢呼吸时,她们感觉到的疼痛程度也随之降低。而对于患病一组女性来说,整体上的作用不很明显,但那些情绪相对乐观的患者,也能借助减慢呼吸缓解其疼痛感。这一研究结果可以帮助解释为何瑜珈等一些活动通过调整呼吸可以放松身心提升情绪。
超重男孩进入青春期偏晚
, http://www.100md.com
肥胖会导致女孩过早进入青春期,而美国一项最新研究显示,男孩情况恰好相反,与标准体重的同龄人相比,体重超重的男孩进入青春期的年龄明显偏晚。
这一现象可能与体内激素分泌情况有关,但目前还无法提供一个具体指标,即体重超过什么范围时,青春期延迟的风险会明显提高。
橘子可预防脂肪肝、动脉硬化
日本果树研究所发现:多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。
睡前喝水可预防脑血栓
专家建议,养成睡前饮水习惯可降低血粘度,维持血流通畅,在一定程度上防止脑血栓形成。
唱歌治好病人失语
, http://www.100md.com
失语是中风后遗症,美国哈佛医学院神经病学副教授施劳格博士透过教导中风病人唱生日歌,成功帮病人恢复语言能力。他是首位进行“音乐声调疗法”随机临床实验的科学家。
喝鸡汤能降血压
日本一项新的研究结果表明:喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压,因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物ACE(血管紧张素转化酶)抑制剂的作用 。
研究人员从鸡爪中提取胶原蛋白进行实验,检验它是否拥有与ACE抑制剂一 样的功效。结果发现,鸡爪中有4种胶原蛋白有类似作用。研究人员随后给 患高血压的老鼠喂食了这些胶原蛋白,发现老鼠的血压明显下降。
鸡腿和鸡爪中所含的胶原蛋白数量要比鸡胸肉中多得多。
比牛奶更能补钙的是青菜
, http://www.100md.com
牛奶是人们最容易获得的钙来源。然而,事实上,如果按照营养素密度来计算,牛奶的补钙效果低于青菜。
100g全脂牛奶能量约为54千卡,含钙104mg。而100g小油菜含能量约为15千卡,含钙却高达153mg。同时,100g牛奶中的钾含量是109mg,镁是11mg。100g小油菜中的钾含量是157mg,镁是27毫克,都比牛奶略高一些。镁本身就是骨骼成分之一,而充足的钾和镁又有利于减少尿钙流失。所以,一种食物能够同时供应大量钾、钙和镁,无疑是理想的健骨食品,何况绿叶菜中还含有丰富的维生素K,能帮助钙沉积入骨骼当中。
过量人参桂圆汤或可致早产
不少人怀孕后吃人参桂圆汤,认为这样做有利优生,然而事实却恰恰相反。
人参属大补元气之品,若久服或用量过大,会造成气盛阴耗、阴虚火旺。火旺,会扰动胎儿,危及胎儿,不利优生。桂圆味甘、温,有益心脾、补气血和安神的作用。但是,甘甜能生痰,痰郁则气滞,从而导致气机失调,胃气上逆,出现呕吐,日久伤阴。甘温还能助火,火动阴血,血势妄行,势必造成出血。这样便会发生孕妇“见红”、早产。所以,人参桂圆汤非但达不到优生的效果,还可能不利于母婴身心健康。, 百拇医药