今夏防晒工程
夏季,虽然你认真做了防晒的工作,却常常躲不过炙热的阳光,美丽也是需要智慧的。防晒也是一项系统工程。我们为你总结25条防晒经验,爱美的人赶快加入到防晒的队伍中来。
瞳孔是吸收紫外线最多的器官,如果你不想起斑,赶快备上一副好墨镜吧。一款简单大方得体的墨镜不但能帮助你有效地阻挡紫外线,还能提升个人的气质。
根据防晒测试,质量好的遮阳伞可以有效阻挡阳光及紫外线,起到一定的防晒效果。
每天认真洗脸,不仅能彻底清洁肌肤,还能对肌肤进行特别调理,让后续的美白产品成分更好地吸收,进而达到事半功倍的效果。
按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果,适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血,令肤色白皙健康。
选个心仪的遮阳帽,搭配不同的衣服,心情和状态表露无疑,同时更能起到防晒的效果。最好买个大号的,帽檐拉下来点就能遮挡整个脸和脖子,还不损坏发型。
, http://www.100md.com
在出门前二十分钟使用防晒护肤品。因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白融合在一起才能发挥效力。根据时间及外出的活动,来选择SPF值适合的防晒护肤品,每隔2小时要补妆一次。
巧克力里含有多种丰富的抗氧化物,如可可多酚、类黄酮,适量摄取对皮肤有益。100%纯黑可可巧克力粉,调和热牛奶,加一点红糖,就能享受一杯美味香醇的热可可了,还能缓解炎热带来的焦躁心情。
一周一到两次保湿美白面膜能缓解肌肤干燥,让肌肤快速水润白皙。携带喷雾式的矿泉水,包里带个小喷瓶,装上自己喜欢的植物纯露,无论是晒后还是在空调房间里都是可以经常对着脸做喷雾,非常的舒服惬意。
多吃番茄可起到防晒作用。如果每天食用40g番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10g橄榄油,那么,防晒的效果就会更好。这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
在临睡前给脸部皮肤做个舒服的水膜。洁面后用针管取大约10ml的玫瑰纯露泡开一粒压缩面膜,然后敷在脸上,过大约二十多分钟揭下来,就可以在脸上抹晚霜和眼霜了。
, 百拇医药
如果暴晒后皮肤发红,可以用冰镇的晒后修复啫哩厚厚涂一层冰敷,或者其他含温和补水的啫哩质地护肤霜,有利于给皮肤降温和补水。
鸡蛋含有大量的硒元素,在脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。鸡蛋中的硒元素还可以降低患上皮肤癌的概率。所以,每天最好吃两个鸡蛋。
喝水可以起到保湿的效果,增加肌肤抵抗日晒的能力。能帮助清除体内毒素、增加新陈代谢,令皮肤有光泽,黑色素不易沉淀,不会形成色斑。
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择。
长时间坐在窗口接受日晒,再强力的防晒产品也无济于事。应定时走动一下,一方面保持身体的血液循环,另一方面也给肌肤喘息的机会。
, http://www.100md.com 在一般的日照下,隔离霜可以当作防晒霜使用。隔离霜可以防止彩妆和空气对皮肤的伤害,同时起到防晒的作用。
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层,从而令肌肤焕发生气、美白通透。
白天的高温使唇部的水分蒸发得很快,更容易受到阳光的伤害。为它涂上专门的具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。
喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出,慢慢地、少量地接触阳光是不会有晒伤危险的。尤其是25岁左右的女性]新陈代谢已经开始变得缓慢,容易出现褐斑、雀斑,产生细小的皱纹,应当避免紫外线的直接照射。
, 百拇医药
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服、一件彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
皮肤在紫外线中裸露时间过长,会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5 ~ 10分钟的敷脸,赋予皮肤湿润感和清凉感。
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。
维生素C是“永远的美肤圣品”,想让皮肤不易晒伤的,每天吃2~ 3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、西红柿或是柑橘类。
选择一款心仪的贴膜贴在窗户的玻璃上,能给普通窗户增加防晒、隔热的功能。, http://www.100md.com(白冰)
瞳孔是吸收紫外线最多的器官,如果你不想起斑,赶快备上一副好墨镜吧。一款简单大方得体的墨镜不但能帮助你有效地阻挡紫外线,还能提升个人的气质。
根据防晒测试,质量好的遮阳伞可以有效阻挡阳光及紫外线,起到一定的防晒效果。
每天认真洗脸,不仅能彻底清洁肌肤,还能对肌肤进行特别调理,让后续的美白产品成分更好地吸收,进而达到事半功倍的效果。
按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果,适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血,令肤色白皙健康。
选个心仪的遮阳帽,搭配不同的衣服,心情和状态表露无疑,同时更能起到防晒的效果。最好买个大号的,帽檐拉下来点就能遮挡整个脸和脖子,还不损坏发型。
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在出门前二十分钟使用防晒护肤品。因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白融合在一起才能发挥效力。根据时间及外出的活动,来选择SPF值适合的防晒护肤品,每隔2小时要补妆一次。
巧克力里含有多种丰富的抗氧化物,如可可多酚、类黄酮,适量摄取对皮肤有益。100%纯黑可可巧克力粉,调和热牛奶,加一点红糖,就能享受一杯美味香醇的热可可了,还能缓解炎热带来的焦躁心情。
一周一到两次保湿美白面膜能缓解肌肤干燥,让肌肤快速水润白皙。携带喷雾式的矿泉水,包里带个小喷瓶,装上自己喜欢的植物纯露,无论是晒后还是在空调房间里都是可以经常对着脸做喷雾,非常的舒服惬意。
多吃番茄可起到防晒作用。如果每天食用40g番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10g橄榄油,那么,防晒的效果就会更好。这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
在临睡前给脸部皮肤做个舒服的水膜。洁面后用针管取大约10ml的玫瑰纯露泡开一粒压缩面膜,然后敷在脸上,过大约二十多分钟揭下来,就可以在脸上抹晚霜和眼霜了。
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如果暴晒后皮肤发红,可以用冰镇的晒后修复啫哩厚厚涂一层冰敷,或者其他含温和补水的啫哩质地护肤霜,有利于给皮肤降温和补水。
鸡蛋含有大量的硒元素,在脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。鸡蛋中的硒元素还可以降低患上皮肤癌的概率。所以,每天最好吃两个鸡蛋。
喝水可以起到保湿的效果,增加肌肤抵抗日晒的能力。能帮助清除体内毒素、增加新陈代谢,令皮肤有光泽,黑色素不易沉淀,不会形成色斑。
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择。
长时间坐在窗口接受日晒,再强力的防晒产品也无济于事。应定时走动一下,一方面保持身体的血液循环,另一方面也给肌肤喘息的机会。
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罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层,从而令肌肤焕发生气、美白通透。
白天的高温使唇部的水分蒸发得很快,更容易受到阳光的伤害。为它涂上专门的具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。
喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出,慢慢地、少量地接触阳光是不会有晒伤危险的。尤其是25岁左右的女性]新陈代谢已经开始变得缓慢,容易出现褐斑、雀斑,产生细小的皱纹,应当避免紫外线的直接照射。
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衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服、一件彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
皮肤在紫外线中裸露时间过长,会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5 ~ 10分钟的敷脸,赋予皮肤湿润感和清凉感。
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。
维生素C是“永远的美肤圣品”,想让皮肤不易晒伤的,每天吃2~ 3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、西红柿或是柑橘类。
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