常见的贫血饮食疗法(人人健康医院)

常见的贫血饮食疗法

http://www.100md.com 2010年8月1日《人人健康》 2010年第15期

(1)将黑木耳20g放入水中,浸泡30分钟捞出,把黑木耳与20个红枣一起放入锅中,加适量水及适量红糖,煮熟后即可食用,每日1次,可连续食用。

(2)桂圆肉15g,桑椹30g。先将桂圆肉及桑椹放入锅中加适量水共煮,至桂圆肉膨胀后捞出,待凉后再加入适量蜂蜜调匀后食用 ......

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