有心理专家表示,出现这种状况主要与他们的成长环境有关,由于这部分群体过分被保护,导致心智年龄成长滞后。80后大多是第一代独生子女,成长过程得到父母及家人的过度关爱,他们的心态没有机会很好地成长,也就是所谓“关爱环境下的软伤害”。

    心理专家表示,对于这种情绪问题,不要过分紧张,认为是得了什么精神疾病,但也要学会自我疏导情绪。首先要找到出现这种情绪的原因,从根本上进行情绪调节,同时在生活中多进行有氧运动,如听音乐、爬山、打球,当情绪积压时,可以通过大喊或心理暗示寻求释放,或通过心理咨询或培训获得帮助,学习使思维合理完善、控制情绪,禅修课也可以起到静心的作用 ......