10个小锦囊让您安然走过冬季
冬天是最好的人体调理季节,因为冬季是精气藏于肾的日子,肾精充沛,体质上升,活力增加。以下10个小锦囊将帮助您安然走过冬季。预防 冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,还会诱发心肌梗死、中风的发生,使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。应注意防寒保暖,备好急救药品,加强耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。
调神 冬天寒冷,易使身心处于低落状态感到压抑。改变情绪低落的最好方法就是运动 ......
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