常使用过期一次性筷子可引发肺癌

    很多顾客认为一次性筷子更卫生、更安全。但专家告诉我们，一次性筷子在制作过程中不可能做到无菌，木材、竹子中的水分，很容易致其发霉。且一次性筷子的保质期只有半年，若长期使用过期一次性筷子，霉菌就可能进入肺部，导致肺结核、肺癌。

    如果非用不可，建议使用前用开水烫一下，这样可以清除它表面的灰尘，杀死一些细菌，去掉一次性筷子表面的有毒化学物质。

    不吃早餐容易患心脏病

    据《美国临床营养学杂志》报道，经常不吃早餐会增加患心脏病的风险。这是因为，这类人更喜欢吃不健康食品，而且缺乏锻炼。他们对膳食纤维、维生素及矿物质摄入量都很少。其次，不吃早餐会改变脂肪储存的方式，更容易堆积在腹部，导致胆固醇升高。这些都是心脏病的诱因。此外，不吃早餐的人胰岛素水平更高，久而久之易患上糖尿病。

    早睡早起有助于成功戒烟

    睡眠模式与戒烟似乎风马牛不相及。然而，一项最新研究表明，喜欢熬夜的人比喜欢早起的人更容易吸烟上瘾，而且戒烟难度更大。一种可能是，由于尼古丁会让吸烟者在夜晚保持清醒状态，因此更可能吸烟提神。另一种可能是，“夜猫子”更可能去酒吧和餐馆等吸烟环境 ......