亚运会是亚洲人民体育的大派对，亚运与奥运最大不同即大众体育健身项目的亮相。乒乓球、羽毛球、武术等项目则更是很早便被人们所熟知，并在大众健身娱乐中发展。在广州亚运会的42个大项中，包括体育舞蹈、龙舟、轮滑和板球等14个非奥运项目。有些项目特色鲜明，历史悠久，在国外是大众健身项目，比如板球、卡巴迪等，而我国却知之甚少或刚刚兴起。

    其实长期以来，亚运会都是亚洲各个国家和地区展示传统体育项目的舞台，非奥项目往往有强烈的民族色彩与独特的魅力。通过这些项目可以更多地了解世界和亚洲多姿多彩的文化，也让更多的老百姓参与进来，在健身的同时，推动体育事业的发展。

    龙舟赛——对“坐”班族更有益

    “鼓声三下红旗开，两龙跃进浮水来”。赛龙舟原本是中国端午节的传统活动，大江以南，凡是有河流可以通船的地方，无论大城小市，必定会在这一天来一次河上对垒。如今，龙舟运动已经在世界各地繁衍开来，而在亚洲，这项运动所承载的文化涵义尤为明显。此番能够进入亚运大家庭，也算是皆大欢喜。本届广州亚运会一共设置了包括男、女250米、500米和1000米直道竞速在内的六个龙舟项目。

    龙舟赛本是为了纪念战国时期因忧国忧民愤而投江的爱国诗人屈原。后来龙舟赛逐渐发展成为一种体育竞技活动。不仅五月初五端阳节在汨罗江举行，全国各地很多有条件的地方也在举行。

    龙舟竞赛作为一项水上运动，经历了功利性、纪念性和竞技性三种基本形态。

    赛龙舟，双桨同时划的动作，可以使身体的双侧都得到很好的锻炼。划船运动中的后拉、前推、摇桨等动作，对上半身的肌肉是非常好的锻炼 ......