1998年，不知不觉间发现我患了糖尿病，经查尿糖++，血糖8.9mmol/L。

    从那时起，我查阅了许多资料，学习自己控制管理糖尿病。目前糖尿病没有根治办法，治疗的关键是控制血糖。根据“控制摄入、增加热量消耗”的原理，我采用“6+8疗法”稳定血糖。

    所谓“6”就是每天吃6两粮食(包括薯类)，早餐中餐晚餐各2两。为什么限定6两呢？因为粮食碳水化合物经过消化吸收 ......