着红装可减小紫外线伤害

    在阳光下穿红色的衣裙能减轻紫外线对皮肤的损害，这是因为紫外线是位于太阳七色光谱中最远离红色光谱的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收住，因此穿红色衣服可以吸收过滤掉更多的太阳紫外线，从而可减轻紫外线对皮肤的损害。

    热水加醋去掉老足茧

    如果足茧累积太多，脚垫太厚，再加上穿鞋不合适，就很容易长鸡眼，非常疼痛，只能用手术治疗。其实，泡脚也能防止长鸡眼。泡脚时，在50℃~60℃的热水加入一些醋，泡半个小时，边泡边搓脚底的死皮，防止形成茧子。醋有软化角质层的作用，比单纯用热水效果好。

    喝剩的红葡萄酒做面膜

    喝剩的红葡萄酒中，酒精成份和气味都已经挥发得差不多，剩下的是对皮肤有益的营养成份，正好适合护肤。含有能有效去除角质的果酸成份，还有可防止紫外线伤害的多酚成份，以及丰富的维生素B和钾、镁、钙、磷、铁等多种矿物质。可将喝剩的葡萄酒中加入少许蜂蜜调成糊状，就是天然的抗皱面膜，能增加皮肤弹性。

    伸懒腰是办公一族锻炼捷径

    伸懒腰这种简易锻炼方式，对伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱有很好的效果。专家说，伸个懒腰，在短短几秒钟内，可将很多淤积停滞的血液赶回心脏，增加血液循环量，改善血液循环。使大脑得到充足的营养，从而缓解疲劳，振奋精神。

    长时间不晒被子影响健康

    长时间不晒的被子易滋生霉菌等细菌，可能导致肺部真菌感染。被子不晒易生螨虫，这是最重要的过敏源，会诱发各种过敏反应。另外，由于各种人造板和木制家具中含有甲醛等化学物质，时间久了，放在里面的被子会吸附大量的游离甲醛。所以应经常把被子拿到阳光下晒一晒。

    枸杞减肥当心越减越肥

    最近枸杞减肥法因出自知名中医养生书，备受追捧。但专家提醒，体质较虚的人吃完后容易牙疼，上火，最好别用。更重要的是枸杞是一味补药，不但不能减肥，在一定条件下还能增肥 ......