高血压降压难该怎么办
张女士患有高血压多年，同时还患有糖尿病。降血压对她来说一直是难题，常常要同时服用两到三种降压药，可最近血压还是控制不好，怎样才能有效降压？
控制高血压是防治心脑血管病的关键。对于中、重度高血压患者，以及伴有糖尿病、肾病等并发症的高危患者而言，控制血压尤其重要，因为每一毫米汞柱的降低都将意味着远离心脑血管意外的风险。临床研究表明，收缩压/舒张压每降10mmHg/5mmHg，脑卒中的发生危险即可下降35%至40%，心肌梗死的发生危险下降20%至25%，心力衰竭的发生危险减少50%。
眼下，高血压患者尤其是合并有糖尿病、肾病的高危患者，除了要注意防寒保暖、定时测量血压、严格控制食盐的摄入外，更重要的是严格遵循医嘱，不要随意加减药物或擅自停药。
降压药物的种类有很多，超过一半的患者服用单方药治疗无法使血压达标，往往需要服用至少两种以上的药物。药物该怎么搭配，关键要请专业医生根据病人的不同情况酌情选择，如果把机制互补的药物进行合理搭配，既可增加血压降幅，还能减少副作用。
本刊也帮大家总结了一些自然疗法，对于辅助降压同样有效。
少吃盐。高钠饮食可导致血压升高。多吃芹菜。芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%~14%。
多吃鱼。鱼含有丰富的有助于降低血压的欧米伽-3脂肪酸。
多吃核桃。核桃、亚麻籽、大豆等含有丰富的α-亚麻酸，有助于降低血压。, 百拇医药(王继光)
控制高血压是防治心脑血管病的关键。对于中、重度高血压患者，以及伴有糖尿病、肾病等并发症的高危患者而言，控制血压尤其重要，因为每一毫米汞柱的降低都将意味着远离心脑血管意外的风险。临床研究表明，收缩压/舒张压每降10mmHg/5mmHg，脑卒中的发生危险即可下降35%至40%，心肌梗死的发生危险下降20%至25%，心力衰竭的发生危险减少50%。
眼下，高血压患者尤其是合并有糖尿病、肾病的高危患者，除了要注意防寒保暖、定时测量血压、严格控制食盐的摄入外，更重要的是严格遵循医嘱，不要随意加减药物或擅自停药。
降压药物的种类有很多，超过一半的患者服用单方药治疗无法使血压达标，往往需要服用至少两种以上的药物。药物该怎么搭配，关键要请专业医生根据病人的不同情况酌情选择，如果把机制互补的药物进行合理搭配，既可增加血压降幅，还能减少副作用。
本刊也帮大家总结了一些自然疗法，对于辅助降压同样有效。
少吃盐。高钠饮食可导致血压升高。多吃芹菜。芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%~14%。
多吃鱼。鱼含有丰富的有助于降低血压的欧米伽-3脂肪酸。
多吃核桃。核桃、亚麻籽、大豆等含有丰富的α-亚麻酸，有助于降低血压。, 百拇医药(王继光)