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编号:12006128
帮助老年人解脱心理障碍
http://www.100md.com 2011年3月1日 《人人健康》 2011年第5期
     人到老年,由于新陈代谢衰退引起机体的逐渐衰老,那么心理功能会产生哪些相应的变化?

    ——董先生

    老年人易引发的心理障碍有4个方面,提醒老人要适当进行自我调节,并呼吁其家人及社会给予更多的关怀。

    衰老感:随着年龄的增长,身体、精力大不如前,有些老年人在自我意识上会产生一种力不从心的衰老感。

    专家提醒,这时老人如能经常参加社会公益活动或力所能及地干些家务事,如球赛、书法、买菜、扫地、照顾孙辈等。不仅可增加老人的精神寄托,更重要的是能减轻老人自我衰老的感觉。

    寂寞感:步入老年,老人往往会遇到些意外的事情,如丧偶、病重、亲朋好友的生离死别,子女远离而独居生活等,这样会造成老人心理上的寂寞。

    专家提醒,家人要从生活上体贴、照顾,从感情上给予老人一定的安慰和补偿。即使丧偶的老人再婚,后辈也应理解和正确处理。

    急躁感:老人往往凭多年的社会经验和见识,有一种自我尊大的意识,总以主人自居,处处让儿女听从自己。可是有一天,当老人一遇到不顺心的生活琐事时,老人就会急躁。

    专家提醒,其实,老人应加强自身控制力,克制烦恼,心胸豁达,把家务事放手交给青年人;同时子女也要尊重和孝敬老人,遇事要耐心说服,非原则的琐事要宽容大度,忍让为先,以求家庭关系融洽和睦。

    绝望感:进入老年,老人生理变化加大,如听力减退,视力变差,尤其是在公共场合,听不清别人说话,常常感到难堪。若老人再遇上子女不孝,家人厌弃等情况,过分伤心、愤怒,就很容易造成精神抑郁或失常,特别是在老人患病时遇到这种情况,就更容易产生绝望感。

    专家提醒:此时,家人要尽力给予他们精神和生活上的体贴、安慰、让老人安度晚年。, http://www.100md.com(冬冬)