泡脚时间长对身体有害无益
热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用,但泡脚时间太长对身体有害无益,尤其是对老人。
坚持用热水泡脚可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。如果在热水中加入生姜片、花椒等,对祛风散寒更有效果。
但热水泡脚并非人人适用。患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。
作为老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
手机短信戒烟方法可使成功率加倍
戒烟不是件容易的事情,除了嗑瓜子、吃糖,科学家还找到了新的戒烟方法。日前,新西兰科学家发现,使用手机短信戒烟方法可以使吸烟者的戒烟成功率翻倍。短信被设计用来鼓励吸烟者戒烟,并且帮助他们缓解戒烟过程中出现的症状 ......
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