工间操,即或没有宽敞的操场，也可在走廊上、办公室，店门外组织员工开展一种运动。主要针对广大上班族工作繁忙、生活节奏快、较少参加体育锻炼的现状。为的是缓解上班族疲劳，提高工作效率，倡导的是“快乐工作，健康生活”的理念。笔者认为工间操形式可以是多样的，比如广播体操、健美操、眼保健操，有氧呼吸运动……，做工间操的好处有三：

    1.提高大脑皮质的工作能力

    人体是一个统一的整体，人体的一切活动都是由大脑来指挥。如果人们长时间从事某项工作，那么大脑皮质相应的神经中枢 ......