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编号:12090797
脚跟疼怎么办
http://www.100md.com 2011年6月1日 《人人健康》 2011年第11期
     辽宁读者陈先生问:我父亲81岁了,最近老说脚后跟疼,怀疑有骨刺,医生说可以手术,但我们考虑他岁数大了,是否需要手术?如果不手术应该怎么办?

    连线医生——哈尔滨医科大学附属第四医院骨科教授 廉永云 脚后跟疼,医学上称为足跟痛,是一种中老年常见病。造成这一疾病的主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。生活中跟骨骨刺引起的脚后跟疼最为常见。

    跟骨骨刺疼起来会觉得有一根刺扎在里面。其实,它就是一种韧带发炎,不需要手术,按摩就能治。另外,体重也和后跟疼有一定关系,较胖的人更容易后跟疼痛。鞋子不适也是引起疼痛的主要原因之一。

    缓解脚后跟疼痛有三个方法,一是每天睡前洗脚后以点揉整个足跟底部10分钟。二是脚趾后扳,脚底会出现一条筋,一只手用力从下往上按压隆起的脚筋,一只手同时向后扳脚趾,骨刺部位如果感觉疼痛是正常的。三是平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。, 百拇医药