你的坐姿对吗(生活)

你的坐姿对吗

http://www.100md.com 2011年8月15日《人人健康》 2011年第16期

     学生上课，上班族工作、开车，现代都市人绝大部分醒着的时间都与“坐”脱离不了关系。正确的坐姿可帮助人避免肌肉劳损及颈腰椎的慢性损伤，预防颈腰椎病。

    上班族工作的正确坐姿

    1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。

    2、手臂自然下垂 ......

百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2011/16/13.htm

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