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《人人健康》
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2011年第16期
编号:
12134959
你的坐姿对吗
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2011年8月15日
《人人健康》
2011年第16期
学生上课,上班族工作、开车,现代都市人绝大部分醒着的时间都与“坐”脱离不了关系。正确的坐姿可帮助人避免肌肉劳损及颈腰椎的慢性损伤,预防颈腰椎病。
上班族工作的正确坐姿
1、身体微微向后倾,颈部有扶托,保证颈部释放自身压力于扶托之上,可避免颈部疲劳。
2、手臂自然下垂 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2011/16/13.htm
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