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肝脏养护攻略
http://www.100md.com 2011年8月15日 《人人健康》 2011年第16期
     现如今,很多男人的生活里,有几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑。尤其是烟、酒,明明清楚这些是危害健康的杀手,但就是欲罢不能。那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士朋友们,肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化、肝癌、脂肪肝的可能性。

    目前,我国各类肝病患者超过2亿人,约占人口总数的10%,每年死于肝病的患者超过50万人。特别是近年来,人群发病出现“三多”现象:即肥胖引发脂肪肝、酗酒带来酒精肝、滥用药物造成药物肝。可见,肝病已成为男性危害最大、涉及面最广的慢性疾病,护肝,刻不容缓。下面把6个护肝攻略送给你。

    攻略一:饮食护肝

    1.奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品 ......

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