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编号:12130399
“ 问题孩子 ”的心理门诊
http://www.100md.com 2011年10月1日 《人人健康》 2011年第19期
     10月10日是世界精神卫生日,随着社会的进步发展,人们的生活节奏加快,家庭结构和人际关系的变化,现代人类的心理问题越来越多,而且这一现象突出表现在中小学生及大学群体中。本期,就让我们一起聚焦青少年心理健康问题。

    青少年心理健康标准

    1.智力正常,这是生活、学习、工作的基本条件与周围环境取得平衡的心理保证。但智商并不一定与学习成绩成正比,在校的学生90%以上智力水平相等,但是为何有的学生学习好,有的学习不好,关键是情商。情商是指:信心、恒心、毅力、乐观、忍耐、抗挫折、合作等一系列与个人素质有关的反应程度。情商低的人表现为意志不坚强、不能控制自己的情绪、易冲动、做事不规范、任性、不负责任。

    2.有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和学习的压力,而不感到过分紧张。

    3.心情开朗、情绪乐观、心胸豁达、情绪稳定、热爱生活、对工作和学习不视为负担,应视为乐趣,努力把自己才智在学习中发挥出来。

    4.与人为善、乐于人交往、和同学和睦相处、对同学充满热情、能与同学建立良好的人际关系,对同学尊重、信任、不产生嫉妒、憎恨。

    5.应变能力强,能适应环境的各种变化。

    6.控制能力好,没有不良行为、不良习惯和嗜好。

    7.学习态度端正,学习时注意力集中,休息时善于放松、睡眠好。

    8.人格完整,行为举止符合一贯的行为模式,有稳定兴趣。

    下面,这些青少年常见心理案例多次在人人健康心理咨询中心出现,让我们一起看看专家的应对方法。

    考试焦虑症

    【个案】“我现在一拿到试卷,脑子里就一片空白。”小丽从小成绩优异,可进入初三后,成绩一降再降,由于一心想考重点高中,因此她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后,她每次拿到试卷,脑子里就一片空白,数理化公式忘得精光,以前会做的题目现在也不会做了。

    【应对】每个学生都有考试焦虑,只是程度因人而异,显然小丽是得了典型的考试焦虑症。所谓“考试焦虑”,是指由考试所引起 ......

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