我平时就注意养生，退休在家后更是如此，身体倒是没什么大碍，但怎样能让心理更健康呢？

    卢女士

    幽默：幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼转化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。

    音乐欣赏：音乐可以增进健康，辅治疾病 ......