人体由无数个身体器官组成，其中有八大器官直接影响着你的健康状况。选择良好的生活方式，善待身体八大器官，不仅可以避免疾病出现，还能延缓衰老。

    一、腿脚要求减负担。由骨骼、肌肉、关节形成的“铁三角”，几乎承载着身体的整个重量，仅膝盖就承受9倍于体重的压力，腿部布满了身上50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液。负担过重、行动姿势不当、寒气侵入等都会让腿部受伤。

    请求：从20多岁开始，就得注意护腿。特别是开车一族，以车代步惯了，腿部力量通常比常人差，更要勤锻炼。少爬高楼、少爬山、减肥等都能减少关节的损伤。千万别让腿部受凉，常用热水泡泡脚，穿宽松的裤子和鞋，选择2~3厘米鞋跟的鞋。临睡前拿个小枕头垫垫腿，也能促进血液畅通。还要多晒太阳，有效预防骨质疏松。

    二、肠道要求管好嘴巴 ......