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编号:12177906
健康是一种智慧(1)
http://www.100md.com 2012年1月15日 《人人健康》2012年第2期
     人人都在追求健康,可是在日常生活中,人们往往奔波忙碌,而忽视健康。其实健康是一种完整的躯体、精神以及社会的美好状态,在日常的良好生活习惯中逐一体现。健康的智慧就掌握在每个人手中。洞悉身体内在的奥秘,顺应身体真正的要求和呼唤,让身体自由地舒展,健康就成为一件很自然的事情。

    来到本期“健康会客厅”座客的几位人士,从各自生活状态出发,给出我们精彩的答案。

    1998年的诺贝尔医学奖获得者路易斯·伊格纳罗指出:“人类的疾病中,90%都是由于现代人不健康的生活习惯所致。”就对健康的认识而言,无论是我国古代的医家还是现代的世界卫生权威机构都有明确的论述,而且均已达到了一定的认识高度。

    《难经》说“上工治未病,中工治已病”,强调“消未起之患,治未病之疾”,通过调摄精神情志、饮食有节、起居有常、加强锻炼、劳逸适度等来培护正气,使“正气存内,邪不可干”,此为上等的医生。上等的医生强调通过健康的生活方式使人不生病,中等的医生才是去治病的医生。

    1996年,世界卫生组织在《迎接21世纪的挑战》的报告中明确提出:“21世纪的医学,不应该继续以疾病为主要研究对象,而应该把人类的健康作为医学的主要研究方向。”并进一步对影响健康与长寿的诸多因素进行了研究,得出的结论:人的健康与长寿取决于自然条件(7%),医疗条件(8%),社会条件(10%),遗传条件(15%),生活方式(60%)。我不清楚得出这样的结论,其量化标准是什么,但是至少知道了国际权威机构认为在影响人的健康与长寿的因素中,生活方式作为一种因素,其权重是最大的,其他的所有因素加在一起(40%) ......
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