男人生命中的五个魔鬼时刻
男人为什么比女人的寿命短？其实，很大程度上决定于男性对待健康的态度。台湾的一项健康调查显示：台湾男性十大死因排行榜上的疾病，许多都是可以及早发现、及早治疗，甚至是可以预防的。专家特别提醒，男人生命中有5个“魔鬼时刻”，在这一时间段人的生命力特别脆弱，最容易被病魔击倒。
最“可怕”的魔鬼时刻：每天清晨6～9点
心律失常以早晨6～9时最频繁。调查显示，全天的死亡人数中，60%的人均死于凌晨。这是因为人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。
作怪魔鬼：心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘、癌症。
应对方案：定期体检，关注身体的每一个讯号。增加运动，提高心肺功能；并保持充足的睡眠，缺少睡眠容易导致体内激素失衡，产生对健康有害的化学物质。
最“应季”的魔鬼时刻：每年最热和最冷的几个月
天气太热或太冷，都会导致人精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢降低，从而促使一些慢性疾病爆发。
作怪魔鬼：慢性疾病。
应对方案：慢性疾病的预防应从日常生活做起，注意饮食、调整作息时间、增加运动，并定期体检。
最“知名”的魔鬼时刻：每周一
当我们的身体开始工作，身体里蕴含的疾病也同时开始工作了。星期一中风最多，而星期天下降至最低。星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40%，在德国被称为“黑色的星期一”。
作怪魔鬼：中风、心脑血管疾病。
应对方案：格外注意说话含糊不清、视觉问题、虚弱或身体麻痹等症状，这些症状可能是中风的前兆。如果出现剧烈的头疼也要马上就医，这可能是出血性中风的症状。每周一的清晨，可在起床后服1片阿司匹林，不要做太剧烈的运动。
最“中国”的魔鬼时刻：农历每月月中
科学家已经证实，月亮的阴晴圆缺变换之时，其引力也在不断变化，像海水的潮汐一样，影响着我们身体的体液。农历月中，满月之时，人体内血液压力变低，血管内外的压力差、压强差特别大，很多人感到紧张、烦躁，甚至这时进行外科手术都比平时出血多。
作怪魔鬼：心脑血管意外。
应对方案：注意多从事一些能释放压力、平抚情绪的事情，如打球、散步，尽量避免从事一些令精神高度紧张的事情。
最“危险”的魔鬼时刻：中年
中年是一生中最危险的年龄段。人到中年，身体的各项机能开始走向低谷，可能出现内分泌失调，免疫力降低，而家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，这些种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪。
作怪魔鬼：与免疫力相关的各种疾病。
应对方案：清楚意识到身体机能开始下滑，不要刻意从事一些年轻时游刃有余的活动。可以根据医生提供的身体检查报告，适当补充身体缺乏的营养素，注意休息、锻炼，提高身体的免疫力。, http://www.100md.com(刘一阳)
最“可怕”的魔鬼时刻：每天清晨6～9点
心律失常以早晨6～9时最频繁。调查显示，全天的死亡人数中，60%的人均死于凌晨。这是因为人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。
作怪魔鬼：心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘、癌症。
应对方案：定期体检，关注身体的每一个讯号。增加运动，提高心肺功能；并保持充足的睡眠，缺少睡眠容易导致体内激素失衡，产生对健康有害的化学物质。
最“应季”的魔鬼时刻：每年最热和最冷的几个月
天气太热或太冷，都会导致人精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢降低，从而促使一些慢性疾病爆发。
作怪魔鬼：慢性疾病。
应对方案：慢性疾病的预防应从日常生活做起，注意饮食、调整作息时间、增加运动，并定期体检。
最“知名”的魔鬼时刻：每周一
当我们的身体开始工作，身体里蕴含的疾病也同时开始工作了。星期一中风最多，而星期天下降至最低。星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40%，在德国被称为“黑色的星期一”。
作怪魔鬼：中风、心脑血管疾病。
应对方案：格外注意说话含糊不清、视觉问题、虚弱或身体麻痹等症状，这些症状可能是中风的前兆。如果出现剧烈的头疼也要马上就医，这可能是出血性中风的症状。每周一的清晨，可在起床后服1片阿司匹林，不要做太剧烈的运动。
最“中国”的魔鬼时刻：农历每月月中
科学家已经证实，月亮的阴晴圆缺变换之时，其引力也在不断变化，像海水的潮汐一样，影响着我们身体的体液。农历月中，满月之时，人体内血液压力变低，血管内外的压力差、压强差特别大，很多人感到紧张、烦躁，甚至这时进行外科手术都比平时出血多。
作怪魔鬼：心脑血管意外。
应对方案：注意多从事一些能释放压力、平抚情绪的事情，如打球、散步，尽量避免从事一些令精神高度紧张的事情。
最“危险”的魔鬼时刻：中年
中年是一生中最危险的年龄段。人到中年，身体的各项机能开始走向低谷，可能出现内分泌失调，免疫力降低，而家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，这些种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪。
作怪魔鬼：与免疫力相关的各种疾病。
应对方案：清楚意识到身体机能开始下滑，不要刻意从事一些年轻时游刃有余的活动。可以根据医生提供的身体检查报告，适当补充身体缺乏的营养素，注意休息、锻炼，提高身体的免疫力。, http://www.100md.com(刘一阳)