一周健康生活表

    ■星期一 有人说，星期一是心理和身体的双重“过渡期”。人体的生物钟一下子从休闲状态切换到工作状态，总感觉有很多的事忙也忙不完，却偏偏又丢三落四。伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的“星期一综合征”的是迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多……有研究表明，周一的血压比一周当中任何其他时段都要高，心脏病发作和中风引起的死亡率也总会在周一早上达到顶峰。

    最适合减压：尽量让自己的心情放松，吃一顿办公室的清淡午餐，晒晒午后的太阳，由于周末酒精狂欢的影响和回到工作后的压力，据说一个人在周一死于心脏病的概率会增加20%。

    上班路上的思维整理：汽车协会说星期一早晨是一周路上最忙的时间，在遭遇堵车的途中正好可以在脑子里把本周的工作内容整理一下。

    ■星期二 刚刚挨过紧张、纷杂的星期一，到了周二，人们开始走出闲散状态，着手处理遗留的电子邮件，安排本周工作计划，压力也随之而来，工作量和压力水平都将达到峰值。调查显示大部分人会在周二放弃午休时间，加紧干活。

    最适合完成工作：今天你的工作效率将会是最高的。据调查显示，几乎1/4的管理者都表示周二最适合把该做的事情完成。

    最适合正点下班回家并尽早入眠：这一天最适合睡个踏实觉啦!据相关统计，人们在周二做爱的次数最少。

    最不适合开始节食：根据网上投票，选择在周一开始节食的人，有1/3会在周二晚上就放弃了。

    ■星期三 星期三延续了星期二的忙碌，周三职场人士已经完全适应了忙碌的工作状态，同时周三处在一周工作日的正中间，所以这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间。

    最适合寻找爱情：经一项对8000名单身者的调查 ......