海军护航官兵执行护航任务，由于时间较长，值班执勤任务繁重，对官兵的身体素质提出了很高要求。因此，官兵们要克服空间狭小、舱室封闭等诸多困难，积极开展灵活多样的特色健身运动，放松身心、强健体格，为航行任务打下良好的体能基础。

    空间有限，因地制宜

    【训练场景】某海上编队舰起降平台，一场别开生面的甲板运动会激战正酣，在官兵一浪高过一浪的呐喊声中，一组组参赛队员面带笑容与自信，竞相上场挥洒激情。比赛项目有举炮弹、握臂力器、双腿深蹲、五人跳绳、仰卧起坐。最引人注目的要数五人制跳绳比赛，2人摇绳，3人齐跳，以在两分钟内同时跳过次数的多少决定胜负，比赛考验的是5名队员相互配合的默契程度和体力耐力。在握臂力器比赛中，一位上士连续做了136个，这个纪录保持没多久，就被另一个中士以153个的成绩打破。

    【官兵心语】“我们战斗舰艇，甲板空间有限，锻炼必须要选择那些占地小、易操作的项目。”一位政委说，我们把起降平台、舰艇通道、活动室等充分利用起来 ......