带妆运动易长痘

    运动时汗水和油脂分泌较旺盛，假如脸部仍然盖有粉底液等化妆品，便会塞住毛囊，容易导致发炎，甚至生暗疮。如果在户外运动，可以适当涂些防晒用品。此外，运动后半小时内，由于脸上还在流汗，堵塞毛孔的几率也非常大，也不宜化妆。保证不再流汗后，将脸洗净方可上妆。

    运动后吃碱性食物更健康

    美国一位病理学家经过长期研究指出：只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。正常人体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。而此时若单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。

    女性久坐容易导致卵巢缺氧

    现代社会的办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重；气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟。

    眼睛有红血丝警惕血压高

    英国利物浦大学眼科教授伊恩·格里尔森博士表示，如果眼白部分出现挥之不去的红血丝，应该警惕高血压。其原因是，高血压会导致血管扩张甚至破裂，导致眼白部分留下红血丝。尤其有高血压家族病史的人群，一旦出现“眼红”(特别是眼白部分) ......