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《人人健康》
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2012年第8期
编号:
12200264
身体不适有妙招
http://www.100md.com
2012年4月15日
《人人健康》
2012年第8期
不管你有多么身强体健,生活中还是会遇到一些身体不适,这些小麻烦虽不会对健康构成威胁,但是,有时却能让你感到非常困扰。下面几个能迅速缓解这些不适的妙招,相信可以帮到你。
1.巧妙缓解运动拉伤
运动拉伤是人们在运动中经常遇到的问题,锻炼时稍有不慎,就会导致肌肉拉伤,疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时,可以采用把受伤肢体抬高然后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤,可以把手臂放在桌面上;如果是腿部拉伤 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2012/08/46.htm
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