欧洲杯的比赛基本都是在北京时间凌晨进行，球迷的“生物钟”被打乱，人体抵抗力减弱，同时球迷在观赛时一般都喜欢大量饮酒和吸烟，给健康埋下不小的隐患。加之多数球迷随精彩的比赛进程容易出现多种心理极端情绪，如在自己支持的球队赢了时，就欢呼雀跃，亢奋不已；在自己支持的球队输了时，则情绪低落、极度沮丧，甚至暴躁易怒、与人争执。这种大起大落的情绪如果不及时进行调整，除了影响球迷的正常生活，还很容易诱发心理和生理疾病，出现心理疲乏、身体困倦和焦虑、忧郁、急躁、失眠、食欲减退、消化不良等症状 ......