落枕要热敷千万别乱按摩

http://www.100md.com 2012年7月15日 《人人健康》2012年第14期

     落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的。生活中一旦发生落枕，先不要紧张，可用热毛巾或热水袋敷患处，也可以用舒经活血的中草药煎水浸泡毛巾热敷。稍后在颈后疼痛部位与轻柔的手法按摩，之后贴上消炎止痛药膏，或用止痛喷雾疼痛区，值得指出的是，推拿手法固然可以用来治疗顽固性落枕，但必须由经验丰富的医师施行，不可以让一知半解的好心人“帮忙”。

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