提到健康，人们总是与营养、锻炼和保健联系在一起，而从未想到过读书与健康二者之间的联系。我们仔细想来，会发现二者都与我们人之间有非常大的联系。人之为人的特殊之处，就在于人是物质与精神的统一体。人的健康也有两个方面，即生理健康和心理健康。二者相辅相成，互为影响。心乃内因，身是外因，身通过心而起作用，心则常常反作用于身。人既需要物质来保持这个外表似人的躯体，还需要精神丰足头脑风暴。而这头脑的充实只有一小部分来自自己的亲身体验，更多的是来自我们从书本学来的知识。读书特别是医学知识相关的书籍，对我们保持健康体魄有很大的指导作用，健康的体魄依托读书，而良好的读书状态也需要有良好的身体。

    读书对生理健康有指导作用。我们自己是自己最好的医生，在我国中医的问诊中也不过是分为望问闻切嘛？而前面的两种，是医生从患者那儿了解的，这个我们自己也可以了解 ......