容易受伤的脚
>>脚泡
部队官兵在刚开始参加训练或急行军的最初几天，由于鞋子大小不合适、袜子有皱折或者鞋内进砂、负重不均、走路姿势歪扭等原因，容易导致脚底起泡、疼痛不适、行走困难，严重者还可发生局部感染，影响训练效果或行军进程。
处理方法：脚底起泡后可先在局部消毒后用消毒的针头将泡穿刺，然后再用消过毒的手术线沿泡底穿线引流，或直接用消毒剪刀在泡底剪一小口，引流出泡液。严禁将泡撕裂或剪掉泡皮，以防感染。
防治措施：防止脚打泡的最好方法是在训练、行军时穿着大小合适的鞋、柔软平整的袜子，不穿新鞋或过旧的鞋，鞋内进砂时要及时将其倒出，掌握正确的训练姿势。
>>鸡眼
脚鸡眼常发生在经常需要行走或长久站立的官兵中，好发于足底及小趾外侧、趾背等突出或易受压摩擦处，损害为豆大或更大、圆或圆椎形、表面扁平的淡黄色、质硬、鸡眼状的角质增生物，在其中央有一坚硬的针状角质栓塞，似鸡眼状，故称为鸡眼。鸡眼尖端压迫神经末梢会引起剧痛、感染，导致行走艰难。
处理办法：宜先用热水泡脚，待患处被泡软后削去其表面角质，保护周围皮肤、露出鸡眼，然后外贴鸡眼膏或外涂0.3%维甲酸软膏、15%柳酸乳酸雷锁辛软膏等，隔两天换1次药，直至患处发白脱落为止。如鸡眼无感染，可通过手术将其挖除或进行激光治疗。
防治措施：首先，矫正足部畸形；其次，长时间训练、行军、站岗值勤时穿着柔软、宽松、干净的靴鞋，鞋底可垫有孔的小片海绵，以保护局部，使其避免受压。
>>脚肿胀
肿胀由以下原因引起：训练、行军前的准备活动不足，训练时方法或动作要领掌握得不对或不好；鞋子大小不合适，鞋带过松，路面不平整或脚踩空等。
处理办法：抬高患肢，尽快将患处在冷水中浸泡或用冰块冷敷20～30分钟，或局部喷洒气雾消炎液体，以消肿止痛。同时要减少活动，多休息，24～48小时后再进行理疗或贴伤湿止痛膏。
防治措施：训练前一定要选好大小合适的鞋子，动作要领要掌握，扭伤发生后早期禁忌热敷、按摩、理疗和活动，以免加重局部的肿胀、出血。, 百拇医药(刘红梅)
部队官兵在刚开始参加训练或急行军的最初几天，由于鞋子大小不合适、袜子有皱折或者鞋内进砂、负重不均、走路姿势歪扭等原因，容易导致脚底起泡、疼痛不适、行走困难，严重者还可发生局部感染，影响训练效果或行军进程。
处理方法：脚底起泡后可先在局部消毒后用消毒的针头将泡穿刺，然后再用消过毒的手术线沿泡底穿线引流，或直接用消毒剪刀在泡底剪一小口，引流出泡液。严禁将泡撕裂或剪掉泡皮，以防感染。
防治措施：防止脚打泡的最好方法是在训练、行军时穿着大小合适的鞋、柔软平整的袜子，不穿新鞋或过旧的鞋，鞋内进砂时要及时将其倒出，掌握正确的训练姿势。
>>鸡眼
脚鸡眼常发生在经常需要行走或长久站立的官兵中，好发于足底及小趾外侧、趾背等突出或易受压摩擦处，损害为豆大或更大、圆或圆椎形、表面扁平的淡黄色、质硬、鸡眼状的角质增生物，在其中央有一坚硬的针状角质栓塞，似鸡眼状，故称为鸡眼。鸡眼尖端压迫神经末梢会引起剧痛、感染，导致行走艰难。
处理办法：宜先用热水泡脚，待患处被泡软后削去其表面角质，保护周围皮肤、露出鸡眼，然后外贴鸡眼膏或外涂0.3%维甲酸软膏、15%柳酸乳酸雷锁辛软膏等，隔两天换1次药，直至患处发白脱落为止。如鸡眼无感染，可通过手术将其挖除或进行激光治疗。
防治措施：首先，矫正足部畸形；其次，长时间训练、行军、站岗值勤时穿着柔软、宽松、干净的靴鞋，鞋底可垫有孔的小片海绵，以保护局部，使其避免受压。
>>脚肿胀
肿胀由以下原因引起：训练、行军前的准备活动不足，训练时方法或动作要领掌握得不对或不好；鞋子大小不合适，鞋带过松，路面不平整或脚踩空等。
处理办法：抬高患肢，尽快将患处在冷水中浸泡或用冰块冷敷20～30分钟，或局部喷洒气雾消炎液体，以消肿止痛。同时要减少活动，多休息，24～48小时后再进行理疗或贴伤湿止痛膏。
防治措施：训练前一定要选好大小合适的鞋子，动作要领要掌握，扭伤发生后早期禁忌热敷、按摩、理疗和活动，以免加重局部的肿胀、出血。, 百拇医药(刘红梅)