男人每周吃7个鸡蛋会加快死亡

    美国的一项研究发现，中年男子最好别吃太多鸡蛋；如果一星期吃7个或7个以上的鸡蛋，他们的寿命就会缩短。该研究也发现，患有糖尿病的男性更要注意，他们最好是不要吃鸡蛋。另外，那些吃鸡蛋最多的男人也比较显老、肥胖、吃较多蔬菜但早餐中含较少谷物，而且他们喜欢喝酒、吸烟和缺少运动。

    敲打耳朵可以控制食欲、根据中医理论，人的耳廓上有个与大脑控制食欲的中心相连的穴位，即饥饿点，位于耳垂上方，反复按压这个穴位就可以减少食欲。这是因为当肠胃向控制食欲的下丘脑发出饥饿的信号时，人就会有进食的欲望。所以当我们觉得饿了时，可用食指按压右耳的饥饿点1分钟，接着换左耳重复动作。

    富含松果体的食物可助男人入睡

    富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。研究发现，进入中年以后，人体内的松果体素会逐渐减少，40岁时为青年时的四分之一，50岁时为六分之一，60岁时会降到十分之一。因此，中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。

    病友看激情奥运要保证睡眠

    四年一次的激情奥运会终于开幕了。病友们虽然受到病情的折磨但是这并不成为他们支持奥运的绊脚石。如果要观看半夜的球赛要学会见缝插针补睡眠 ......