很多人或多或少有一些颈椎问题，一些生活习惯也会导致颈椎病的发生。下面让我们一起来看一下夏末秋初不当的日常生活小细节导致颈椎病发生的“祸根”。

    1.气温高影响睡眠质量。由于夏末秋初气温仍较高，影响到睡眠质量，在睡眠时人们翻身的次数就会增多，相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。

    本刊支招：此时，我们应该尽量保持室内温度不能太高，另外，给枕头增加一个凉席套，也是不错的方法 ......