经常落枕如何应对
牛女士：我今年40岁了，最近天气炎热，我不喜欢枕软软的枕头，而是爱枕硬硬的凉枕，这些凉枕不仅硬而且很高，我睡觉时觉得很舒服，可是最近脖子总是落枕，出行时脖子不能转动，疼痛难忍。我自己按摩但是没有一点效果，反而更加严重，请问如何有效预防落枕？落枕后如何有效护理？本刊专家热线解答：最近天气炎热，人们的睡姿不正确，非常容易引起落枕。而发生落枕后人们第一想到的处理方法往往就是按摩，但有些时候按摩反而不会给落枕带来帮助 ......
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