吃海鲜前喝碗热粥

    海鲜看起来水嫩、好消化，实际上，要消化其中的蛋白质需要胃分泌大量胃酸和胃蛋白酶，使人很快会感到饥饿和疲惫。

    如果吃海鲜前能喝碗热粥，就能先给身体供应碳水化合物，促进消化液的分泌，这时再吃适量的海鲜，感觉就会舒服很多。

    对于胃肠虚弱、吃海鲜易腹泻疼痛的人，可以喝些温热的糯米粥或糙米粥，先暖暖胃。

    孕妇护牙能防早产

    近日，一项新的研究结果显示：患有牙龈疾病的孕妇如果经常去口腔科接受简单的治疗，就会让她们早产的风险下降1/3。严重的牙龈疾病会导致前列腺素和肿瘤坏死因子分泌量的增加，引发产前阵痛，导致早产。

    脖子裹毛巾睡觉不易落枕

    冬天气候寒冷，夜里温度相对较低，而人们在熟睡后又常常会把脖子和肩膀露在外面，从而导致肩部、颈部血管收缩，血液循环不畅，肌肉发生痉挛，造成落枕。

    因此，冬天睡觉时，除了盖好被子外，还可以在脖子上裹条毛巾，这样能有效预防颈肩外露受风导致的落枕 ......