糟糕的噩梦是全球人都有过的经历。德国睡眠研究所最新调查显示，在4000多名德国人中，10%的人近半年来频繁做噩梦，61%偶尔做噩梦。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示，如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。

    那么，人究竟为何会做噩梦？经常做噩梦又预示着哪些问题呢？

    三种人最爱做噩梦

    梦是伴随着人类睡眠过程的一种状态，睡眠中有个快动眼期，如果你这时正在做梦并恰巧醒来，就会记住所做的梦。现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有无感觉，每晚约有2个小时在做梦，平均会做4～5个梦。也就是说，如果你活到80岁，一生可能做了10万个梦。

    尽管没有确切数据，但激烈的竞争、巨大的压力、快节奏的生活等让越来越多现代人被噩梦纠缠。相对来讲，习惯负面思考、容易紧张、压抑、悲观的人常做噩梦。研究显示，有三种人更容易做噩梦：

    年轻人。睡眠专家表示，突然失业、工作压力过大等原因，使得年轻人成为心理门诊中的“主力军”。

    女性。最近，英国西英格兰大学研究人员跟踪5年发现 ......