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春季养生——全方位提醒(2)
http://www.100md.com 2013年2月15日 《人人健康》 2013年第4期
     3.注意温差:日夜温差大于8℃是捂的信号。

    春天的气温,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,“花开又被风吹落”,让你回味冬日的肃杀。面对“孩儿脸”似的春天,你得随天气变化加减衣服。而何时加衣呢?现在认为,日夜温差大于8℃时是该捂的信号。

    4.持续时间:7~14天恰到好处。

    捂着的衣衫,随着气温回升总要减下来。而减得太快,就可能出现“一向单衫耐得冻,乍脱棉衣冻成病”。因为你没捂到位 ......
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